息子が年長の話です。
睡眠バランスの話です。
とても共感してくださった方、
コメントくださった方
ありがとうございます(^o^)
ぐっすり寝てない日があると、
先生に伝えるようにしていました。
ある日のこと。
夜中、
2時半くらいから起きてしまい、
3時半ごろに寝ました。
朝はいつもより遅く起きています。
(7時ころ)
元気ですがお伝えしておきます。
別の日。
夜中、
3時から4時くらいまで起きていました。
その後、寝ています。
朝はいつもより遅く起きています。
(7時ころ)
別の日。
いつもより遅く寝ています。
(0時近く)
7時前に起きたので
お知らせしておきます。
とこんなように
寝ていない時間があることを
伝えるようにしました。
息子の様子が元気なので
伝えなくても平気かな
と思っていましたが、
睡眠バランスの話もしていたので、
伝えるようにしていました。
寝てないからといって、
日中に息子の様子が違うということは
特になかったです。
この時間に起きてしまうと、
私の睡眠バランスが・・(T_T)
一日、
眠くてしかたない日になってしまいます。
☆読んでいただきありがとうございます☆